Neste primeira aula, abordaram-se aspetos como o planeamento de ementas, quais os alimentos a incluir na despensa, frigorífico e congelador de forma a preparar rapidamente refeições nutricionalmente equilibradas, assim como alguns métodos de confeção e utensílios que fazem toda a diferença na cozinha.
Nas próximas aulas de cozinha serão abordados os seguintes temas:
1. Pequenos-almoços - dia 28 de Março, às 15H
Ideias para os pequenos-almoços
2. Sopas nutritivas
Ingredientes básicos para preparar uma sopa
Dicas para preparar sopas saciantes
3. Lanches
Ideias para lanches
4. Refeições principais: Almoço/Jantar
Demonstração de uma refeição rápida, económica e saborosa
Estas aulas de cozinha tem uma duração de 90 minutos, incluem degustação e tem um valor de 20 euros/pessoa.
Se estiver interessada em participar, envie um email para info@nutrisabores.net.
Sem comentários:
Enviar um comentário