Com Sara Fernandes - Especialista em Nutrição Clínica
O objetivo primário destas consultas é identificar os factores subjacentes ao desequilíbrio, sugerindo alterações alimentares e comportamentais que permitam devolver-lhe a sua saúde e o seu bem-estar.
Dado o meu conhecimento e experiência na área da nutrição, posso ajudá-lo(a) a:
- Emagrecer e manter o peso a longo prazo
- Maximizar os níveis de energia e bem-estar
- Selecionar os alimentos mais adequados nas porções ideais
- Incutir hábitos alimentares saudáveis permanentes
- Gerir os impulsos alimentares
- Normalizar a pressão arterial, colesterol e níveis de glicose no sangue
- Regularizar o funcionamento intestinal
- Retardar o envelhecimento
- Prevenir o aparecimento de patologias crónicas como a diabetes, doenças cardiovasculares, inflamatórias e autoimunes
Sempre numa perspectiva holística, integrada e personalizada, as recomendações nutricionais são o resultado de uma colaboração activa com o terapeuta e têm em conta a sua realidade individual.
As Consultas de orientação alimentar são realizadas por marcação prévia: por e-mail ou telefone - 911 124 486.
Geralmente as consultas são presenciais, no entanto também realizo consultas online, via Skype.
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