terça-feira, 10 de março de 2015

Demostrações de Lipolaser - Lipoaspiração não invasiva

Com o intuito de potenciar a redução de massa gorda, esta quinta-feira, dia 12, vamos, em parceria com a Depilperfect , disponibilizar demonstrações gratuitas do LipoLaserEste é um método inovador, de lipoaspiração não invasiva, que actua sobre a camada adiposa (gordura) fazendo com que haja uma redução de até 10cm por sessão.



































O objetivo deste método de lipoaspiração não invasiva é eliminar o excesso de gordura, modelando a silhueta em zonas específicas como a cintura, ancas e coxas.

O lipolaser utiliza um laser de baixa potência (650nm) que enfraquece a estrutura da membrana celular dos adipócitos. Desta forma, cria-se assim na célula gorda um orifício que permite que a gordura passe para o espaço intersticial, o espaço vazio entre as células, para ser posteriormente eliminada pelo sistema linfático.

Vantagens do LipoLaser:
• Elimina gordura acumulada podendo reduzir até 10cm por sessão
• Redução de volume sem criar flacidez
• Actua sobre a celulite numa fase mais inicial
• Sem tempo de recuperação
• Sem incisões ou marcas
• Sem necessidade de usar roupas de compressão
• Não Invasivo, seguro e indolor

 Não existem contra-indicações no Lipolaser, mas existem três limitações:
-  não está indicado para pessoas portadoras de Pacemaker;
-  pessoas com próteses metálicas (próteses internas, como placas, parafusos, cavilhas, próteses de anca...)
- Mulheres com dispositivo intra-uterino (DIU)
- Mulheres grávidas e lactantes

Para agendar a sua sessão gratuita, envie um e-mail para info@nutrisabores.net ou ligue para o 911 12 44 86

domingo, 8 de fevereiro de 2015

Alimento em destaque: Laranja

ALIMENTO EM DESTAQUE:
LARANJA (Citrus sinensis)

Curiosidade:
Nativa da China e Médio Oriente, a Laranja foi trazida da China para Portugal no século XV estando disponível durante todo o ano, com maior abundância no Inverno.

Porque deve usar a Laranja?
O seu valor de vitamina C é considerável (45-61mg/100g), no entanto a laranja deve ser ingerida assim que cortada de forma a preservar esta vitamina. Opte por comer a laranja e não se limite ao seu sumo, dado que a fibra é removida, ficando essencialmente uma elevada quantidade de frutose (i.e. açúcar da fruta). 
Pode adicionar laranja quando ingerir alimentos ricos em gordura (ex. leitão, rojões…) ou usar os gomos da laranja em saladas
Na casca da laranja está presente o limoneno, um composto anticancerígeno. Prefira laranjas de agricultura biológica sempre que usar a raspa deste citrino. Pode adicioná-la em saladas, papas de aveia, sobremesas, água ou mesmo infusões.

Como comprar?
Procure laranjas firmes e pesadas, por serem geralmente mais sumarentas, com casca fina e com um aroma fresco e doce.

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Momentos da palestra na Biblioteca de Ilhavo

Foi com imenso prazer que realizei a primeira das três palestras de nutrição agendadas para este ano na Biblioteca Municipal de Ílhavo.
Gostaria de agradecer à Direção pelo excelente apoio na organização deste evento assim como a todos os que estiveram presentes neste espaço tão acolhedor.

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Palestra na Biblioteca Municipal de Ílhavo


No próximo sábado, dia 24 de janeiro, pelas 16h30, estarei na Biblioteca Municipal de Ílhavo a realizar uma palestra sobre como Comer saudável, gastando pouco”.

No nosso dia a dia fazemos muitas vezes más escolhas alimentares e, ao contrário do que pensamos, comer saudável não é sinónimo de gastar muito dinheiro. É possível fazer uma alimentação saudável e equilibrada com custos reduzidos.
Venha saber como e comece este novo ano a cuidar de si. O seu corpo agradece.

Inscrição prévia obrigatória.
Custo: 5€

Para se inscrever, clique aqui.

Momentos do Workshop: Desintoxique após época festiva



terça-feira, 6 de janeiro de 2015

Desintoxique após a época festiva

Antes de mais, bom ano!

Geralmente com o novo ano, surge a motivação para (re)começar hábitos de estilo de vida mais saudáveis!

Para ajudar-vos a entrar em 2015 com mais saúde e bem-estar, vou realizar um workshop, onde irei demonstrar como desintoxicar o seu organismo, aumentar os níveis de energia e a reduzir o peso que acumulou durante a época festiva.

O valor do workshop é de 25 euros por pessoa (ou 45 euros se forem 2 pessoas) e tem uma duração de 2H30.

Para se inscrever, envie um e-mail para info@nutrisabores.net. ou ligue para o 911 12 44 86.