Palestra no I Encontro AgroEcológico em Coimbra

A Associação Portuguesa de Agricultura Biológica (Agrobio), em parceria com a Escola Superior Agrária de Coimbra (ESAC), vai realizar nos próximos dias 4 e 5 de Abril o I Encontro AgroEcológico. A ideia é reunir saberes e conhecimentos, teóricos e técnicos, na área da Agricultura Biológica, trazendo ao público uma actualização da informação no que se refere ao modo de produção biológico vegetal e animal. 

No dia 5 de Abril, às 10H, Sara Fernandes realizará uma acção de sensibilização sobre Alimentação saudável e biológica neste evento.
A entrada é gratuita mas sujeita a inscrição prévia aqui.

Palestra em parceria com o Centro de Haloterapia de Aveiro

Em parceria com o Centro de Haloterapia de Aveiro, Sara Fernandes, especialista em nutrição, realizou uma palestra sobre "Saber comer para melhor viver".

Este centro de Haloterapia, através de sessões de terapia do sal, pode ajudar patologias do foro respiratório, dermatológico e psicológico. 

Resultado criativo do Workshop de Tapas e Petiscos Saudáveis com Chef Rui Reigota

Workshop de Tapas e Petiscos Saudáveis

com CHEF RUI REIGOTA

Um Chef jovem, genuino e apaixonado pela arte de cozinhar. Para o Rui, cada confeção é a partilha de uma história, o prefácio de uma experiência apaixonante e pessoal, cada capitulo um sabor partilhado em torno dos nossos sentidos.
Gosta de procurar a origem dos ingredientes, é defensor do uso de produtos biológicos e dos seus beneficios. Aficionado por ervas aromáticas e especiarias, dando estas o final feliz às suas histórias, às suas confecções.

Preço: 25 euros/pessoa
Duração: 2H30

Os lugares são limitados.
Faça a sua inscrição pelo e-mail  ou Tlm. 911 124 486.

Workshop de Marmitas saudáveis no Espaço Nutrisabores

E foi assim que no sábado passado, Sara Fernandes demonstrou que alimentos incluir e em que recipientes transportar os almoços para o local de trabalho.
Após esclarecer sobre que alimentos combinar para uma refeição equilibrada e saudável, exemplificou 3 menus rápidos de preparar e muito saborosos segundo os participantes desta atividade!

Palestra, workshop e Jantar na EPADRV de Vagos

No dia 12 de Março, Sara Fernandes, especialista em nutrição, realizou na EPADRV - Escola Profissional de Agricultura e Desenvolvimento Rural de Vagos -  uma sessão de esclarecimento para Pais e Encarregados de Educação sobre Alimentação Saudável. Este evento esteve aberto a toda a comunidade escolar do concelho de Vagos e foi promovida pela Biblioteca Escolar em articulação com a Rede de Bibliotecas de Vagos (RBV). 

Para além da palestra decorreu também um workshop de cozinha saudável, seguido de um jantar buffet elaborado pelos alunos desta escola profissional.

Um especial agradecimento ao Professor Valdemar Silva pela simpatia e empenho demonstrado na elaboração deste evento assim como aos curiosos alunos, pais e professores presentes neste workshop, palestra e jantar.

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Cuidados naturais para a sua pele, dia 8 de Março, às 15H

Este sábado, Sara Fernandes, especialista em nutrição, vai falar sobre a importância da alimentação na beleza e jovialidade da pele. Para além disso,  irá mostrar como a esfoliar e hidratar usando ingredientes naturais muitas vezes disponíveis numa cozinha doméstica.

As inscrições são limitadas. Para se inscrever: tlm 911 124 486 ou e-mail